LEGDAY CLASSE A

Treinamento completo de glúteos e membros inferiores

Com o método, você conseguirá estímulos muito mais eficazes para esse grupo muscular.

Uma breve amostra do produto:

Cada exercício é explicado no detalhe, com todos os ajustes e macetes aplicados para elevar a ativação muscular ao nível Classe A

Clique no botão abaixo e dê o primeiro passo para elevar a eficiência dos seus treinos de pernas e glúteos, proporcionando resultados de hipertrofia como nunca

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ou 3x de 9,90 no cartão

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MÁXIMA HIPERTROFIA

O que geralmente acontece no mercado fitness: a pessoa evolui muito no começo, se anima, mas isso dura pouco... chega uma hora que a evolução simplesmente para de acontecer e os resultados ficam estagnados num platô.

É aqui que a maioria esmagadora das pessoas erra (inclusive personal trainers): no momento de aumentar a intensidade do treino.

Se isso não for feito de maneira correta, os exercícios além de não proporcionarem a hipertrofia, vão piorar desvios posturais e prejudicar a postura.

No LegDay Classe A, você aprenderá como executar exercícios da maneira correta, entendendo no detalhe todas as técnicas necessárias com explicações simples e didáticas.

Além disso, você terá um curso completo de agachamentos, com as melhores adaptações para qualquer tipo de pessoa executar esse poderoso exercício com maestria.

Você aprenderá como manter a estabilidade da pelve, e como alongar as musculaturas para ativar coxas e glúteos.

Todos esses detalhes são necessários para que você consiga prescrever um bom treino de membros inferiores, e agora você pode dominar isso e proporcionar resultados como nas fotos acima.

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O que diferencia o Personal Classe A

A execução dos exercícios de musculação com a técnica correta, além de proporcionar a máxima hipertrofia, preserva e fortalece a saúde postural

Alguma dúvida?

Estou pronto para responder qualquer pergunta

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Como nasceu o Personal Classe A?

Criador e idealizador do Personal Classe A, Rafael Danilo é professor especialista em Biomecânica Aplicada, personal trainer há mais de 5 anos e já ajudou mais de 700 profissionais da área a poderem elevar o nível do trabalho.

Muito elogiado por sua didática fácil de entender, o projeto foi crescendo muito rápido a ponto de ser convidado para ministrar aulas, cursos e palestras sobre sua metodologia. Rafael acredita que para o personal se destacar no mercado fitness, o profissional precisa estudar e sempre estar em constante evolução.

“Quem não sabe fazer exercício, acaba perdendo tempo.”

– Rafael Danilo

O maior problema do mercado fitness é a falta de especificidade no trabalho dos profissionais da área. É por pensar que um programa de treinamento de uma pessoa será aplicável para todas as outras, que a grande maioria não consegue evoluir até os resultados que almeja.